领取地址Home Workouts Pro是视频动画3D的专业指南所有视频动画3D练习指南（很容易理解）家庭锻炼没有设备Pro为您的所有主要肌肉群提供每日锻炼程序。每天只需几分钟，您就可以在家中锻炼肌肉和锻炼，而无需去健身房锻炼身体。不需要任何设备或教练，所有练习只能根据您的体重进行。此应用程序包括腹肌，胸部，腿部，手臂以及身体训练的练习。所有练习都是由专家设计的。不需要设备，所以不需要去健身房。虽然它每天只需要几分钟，但它可以有效地调整你的肌肉，并在家里获得六块腹肌。坚持我们的家庭锻炼，你会发现在短短几周内你的身体发生了变化。功能的
*热身和伸展计划
*自动记录培训进度，轻松跟踪历史记录
*图表重量跟踪
*提醒锻炼让你继续前进
*详细的视频3D动画
*减肥和健身的膳食计划
健美应用
你在寻找健美应用吗？试试我们的构建肌肉应用！这个构建肌肉应用程序有有效的肌肉锻炼锻炼，所有肌肉锻炼锻炼是由专家设计的。
热身培训应用
热身对于更好的表现和更少的伤害至关重要，但伸展有点是一个可选的额外 – 我们可以做到，我们应该这样做但不做这件事不会导致任何问题，大多数情况下。尽管如此，强烈建议。力量训练应用
它不仅仅是一个构建肌肉的应用程序，而且还是一个力量训练应用程序。如果您仍在寻找肌肉锻炼，肌肉构建应用程序或力量训练应用程序，这个肌肉构建应用程序是您可以在肌肉构建应用程序中找到的最佳应用程序。男性的家庭锻炼
想要男性有效的家庭锻炼吗？我们为男性提供不同的家庭锻炼，以便在家锻炼。男性的家庭锻炼证明可以帮助您在短时间内获得六块腹肌。您将找到最适合您的男性家庭锻炼。现在就试试我们的家庭锻炼吧！脂肪燃烧锻炼和健身锻炼
最好的脂肪燃烧锻炼和健身锻炼，以获得更好的体形。通过脂肪燃烧锻炼燃烧卡路里，并结合高强度锻炼以获得最佳效果。多重练习
俯卧撑，深蹲，仰卧起坐，木板，紧缩，墙坐，跳跃千斤顶，肱三头肌下垂，弓步……健身教练
所有运动均由专业健身教练设计。通过锻炼指导锻炼，比如在口袋里放一个私人健身教练！使用3D视频教程可以轻松易懂记住：
请咨询您的医生，让您了解适合您身体状况的最佳运动。
在体育锻炼之前，期间和之后补充水分。
首先预热15分钟以避免肌肉受伤。
完成锻炼后进行10分钟的伸展运动。

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通知面板中的备注和提醒。

Quick Reminders是一个简单，轻量级的应用程序，允许您将Notes / Reminders添加到系统下拉阴影中的持久通知中。

主要特点：

*在通知阴影/下拉菜单中创建固定的注释。
*现在或在设定的时间和日期发布。
*每分钟，小时，日，周或月重复提醒
*管理您的活动提醒。
*使用可折叠内容添加始终可见的标题
*所有快速提醒在重启时都是持久的，不会丢失。
*选择高优先级或低优先级通知，这将影响通知可以折叠的程度以及状态栏中图标显示的天气与否。
*随机显示通知突出显示颜色或选择自定义突出显示颜色。
*选择天气以将高亮颜色应用于内容文本。
*直接从现有的快速提醒通知中删除，编辑或创建新笔记。
*与任何其他应用程序共享笔记/提醒。
*将文本从任何其他应用程序发送到快速提醒。
*展开并折叠您的快速提醒，以便占用更少的空间。
*可选择分组多个通知，以避免状态栏中的混乱。
*可从快速设置下拉菜单（Android 7及更高版本）访问。

具有历史记录，收藏夹等的系统剪贴板管理器！

轻松复制，粘贴和编辑！

主要特点：

*在通知中显示您当前的剪贴板剪辑 – Android 8+
*自动保存最多50个项目到“剪贴板历史记录”。
*将剪辑保存到“收藏夹”。
*可选的快速访问浮动图标：
– 复制文本时，会出现一个小的浮动图标，持续5秒钟，这样您就可以快速操作剪辑而无需挖掘应用程序。
*剪贴板管理器可以作为静态（固定）或浮动视图运行，浮动视图允许您在屏幕周围移动框并与其后面的项目进行交互。
*退出时自动保存编辑。
*打开并编辑系统剪贴板。
*将编辑保存到系统剪贴板。
*清除系统剪贴板。
*从任何应用程序共享文本到剪贴板编辑器。
*将剪贴板编辑器中的文本共享到任何应用程序。
*可从快速设置下拉菜单（Android 7及更高版本）访问。

这是我的其他应用程序Shortcutter Quick Settings中包含的独立，功能更丰富的剪贴板编辑器版本：

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